Entrenando en casa (III): conclusiones

Muy buenas a todos y bienvenidos a una nueva entrada de “Entrenando en casa” en la que, como ya os anticipé, sacaremos unas pequeñas conclusiones con respecto a lo visto en los posts “Entrenando en casa (I): ventajas” y “Entrenando en casa (II): inconvenientes“. ¿Preparados? ¡Empezamos!

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Entrenando en casa (II): inconvenientes

Muy buenas a todos y bienvenidos nuevamente a “Con Dos Mancuernas“! Hará cosa de tres semanas (lo sé, no tengo vergüenza), publiqué una entrada titulada “Entrenando en casa” en las que hablé sobre, las que para mí, eran las ventajas de montarse el gimnasio en casa. Como recordaréis, en aquella entrada, quedó pendiente hablar de los inconvenientes que es para lo que estamos hoy aquí. Así que sin más dilación, vamos a echar un ojo a las desventajas de realizar nuestra rutina de ejercicio en casa!

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Entrenando en casa (I): ventajas

Muy buenas a todos y bienvenidos nuevamente a “Con dos mancuernas“. Para la presente ocasión, os traigo un post que constará de dos partes y en el que hablaremos de las ventajas e inconvenientes de entrenar pesas en casa.

Los que me sigáis de manera habitual, sabréis que  soy de esos que un día decidieron montarse su propio gimnasio en casa, y después de casi cuatro años entrenando de manera constante, creo que ha llegado el momento de compartir con el mundo cuáles son (al menos para mí) los pros y los contras.

A lo largo de esta primera parte, os hablaré de las ventajas que, a nivel personal, he encontrado entrenando en casa. ¿Empezamos?

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Foto del clásico “basement gym” o gimnasio de garaje

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Balance, propósitos, deseos y… feliz año nuevo!

Pese a la inactividad de las últimas semanas en el blog, no podía -ni quería- terminar el año sin escribir una entrada con la que despedir este 2015 que hoy nos deja. Un año duro y lleno de altibajos, pero también lleno de buenos y satisfactorios momentos. Un año en el que además de cerrar etapas he empezado, con gran ilusión, nuevos proyectos (entre ellos este blog) que espero lleguen a buen puerto. Dicho esto, vamos a empezar con el balance, y luego veremos los propósitos y deseos para este 2016 que empieza.

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A los incrédulos: gracias

Cuando cinco años atrás, me subí a la báscula para descubrir que había superado la barrera de las tres cifras y que apenas me reconocía frente al espejo, decidí que había llegado el momento de cambiar,  y nadie me creyó

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Diario de entrenamiento (IX): cambio de estrategia en dominadas

Muy buenas a todos y bienvenidos una semana más a “Diarios de entrenamiento“. Por motivos que no vienen al caso, la semana pasada estuvo carente de diario de entrenamiento (y de entradas en general, para que engañarnos…). Pero volvemos a la  carga una semana más dispuesto a explicaros como han ido los entrenamientos de esta semana, y los cambios que he aplicado en la progresión de dominadas.

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Diario de entrenamiento (VIII): empieza a costar

Muy buenas a todos y bienvenidos una semana más a “Diarios de entrenamiento“. Como la semana pasada fue semana de descarga y no había nada interesante que contar, me escaqueé de compartir con vosotros mi diario de entrenamiento. Pero volvemos a la normalidad y con ella vuelve el diario. ¿Queréis ver que he hecho esta semana? ¡Pues allá vamos!

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